减肥是入夏前永远的flag，但往往一天就倒了丨谷雨数据

图丨视觉中国

天气渐热，朋友圈里的健身照渐多。似乎每当夏天来临，为了不让身上的肥肉随之暴露，许多人立下减肥的目标。

夏天，真的是减肥人群最多的季节吗？

以"春/夏/秋/冬+减肥"为关键词抓取2016至2018年的微博数据发现，减肥，似乎是夏天永恒的主题。

但是当夏天过去，胳膊和腿再次被衣服包裹，人们的减肥欲望就小了许多。秋天时候，大街小巷的糖炒栗子，水果店里甜蜜的柚子，餐桌上金黄肥硕的螃蟹，给人带来美食诱惑。冬天都快到了，还不速速囤积脂肪过冬？此时减肥的呼声也是断崖式下跌。

除了不同的季节，不同时间段内网友关于减肥的提及量也不同，以2月9日至5月9日为例，都说"每逢佳节胖三斤"，但节假日大家关于减肥的想法也没有松懈，减肥的欲望在假期过了两天后尤为明显。

即使在周末，大家仍会想减肥，胡吃海喝可以，但想减肥的心不能落下。

另一个有意思的时间段是月底，大家要减肥的决心更加坚决。虽然这个月已经过去不可追，但从下个月仍可期，重新开始，要好好做人。

究竟是谁喊着要减肥？

此前，有数据统计显示，健身房减肥人群中，女性占比仅占三成，但我们对微博上"要减肥"人群画像进行分析，发现了一些不同。

在那些说着要减肥的人中，女性占比高达84.29%，男性占比仅有15.71%。与男性相比，女性似乎更愿意在社交网络分享自己的感受与日常，但在执行上，却不一定能做到。

这与大家选择的减肥方法也有脱不开的关系。都说减肥就是"管住嘴，迈开腿"，但在关于怎样减肥的选择中，有8成网友选择了"管住嘴"：少吃、戒晚饭、戒糖、戒零食、代餐、换食、减肥药……仅2成网友表示要运动减肥。

"吃货"属性，减肥路上的最大阻碍

分析"要减肥"的人群，发现"美食"是他们最大的标签，一边喜欢吃一边还想瘦，或许这就是每年都有这么多人要减肥的原因吧。当然，我们也看到了一些本该是理所当然，但出现频率却没有那么高的标签："瘦身""减肥"。

为什么想要减肥？为了美

24.11%的网友想减肥与穿着有关，或是新衣服穿着不好看，宽松的衣服穿成孕妇装；或是为了穿露脐装、吊带大红裙……21.43%的网友因为自己胖了、重了而选择减肥。16.96%的网友因为颜值而减肥，"瘦下来3公斤会比你买3万块的衣服让你更迷人"。

14.29%的网友因为看到别人的或者曾经的自己的照片而决心减肥，这种外部对比的刺激，让他们直面胖瘦差距的视觉冲击，激发了他们内心对瘦的渴望。10.71%的网友因为明星而选择减肥。也有4.46%的网友为了健康而减肥，更有人是被医生要求减肥。

当减肥具体到某个部位，他们最想瘦哪？

31.66%的网友表示最想瘦的地方是脸，作为人的第一直观印象，脸胖一点、大一点，就会被发现，为了门面，不少人选择减肥。26.39%的网友想瘦腰腹，肚子上的游泳圈可以说是所有爱美女性的一生之敌，"小腰精"更是许多人的奋斗目标。18.47%的网友最想瘦腿，有网友调侃"其实最初的想法不是为了美，而是为了走路不磨腿"。

此外，上肢（这里包含手、胳膊及肩部）也是15.3%的网友想要变瘦的地方。当然，除了这些，还有胸部、臀部、背部等多处身体部位，全身上下，还有哪里是他们不想减的！

从开始到放弃减肥，超半数人只需一周

罗马不是一日建成的，减肥也不是一蹴而就的，它是一个漫长而煎熬的过程。坚持减肥很难，放弃却很容易。

那些放弃减肥的人，用了多久？从开始到结束，52.83％的人需要一周，还有28.3％的人只用了一天，坚持一个月后放弃的人仅有7.55％。或许我们可以认为，要放弃的人，从一开始便不能坚持。

为什么会放弃减肥？

以"放弃+减肥"为关键词采集相关微博并去噪，从高频词我们可以看到，"运动"出现了很多次，有不少人表示运动太难、运动很痛苦。

"迈开腿"不容易，"管住嘴"更难。这个世界有了"火锅""零食""蛋糕""炸鸡""烤肉""冰淇淋"这些美食，你怎么可以辜负？火锅那么辣，燃烧脂肪怎么会胖？冰淇淋是冷的，才不会有热量……炸鸡那么好吃，奶茶那么好喝，它们怎么有错？错的是我们。

减肥这件事情，说着容易动起来却难。虽说大家都是凭本事长胖的，但再不减肥，穿漂亮衣服的夏天可就过去啦！

撰文丨陈莉莉*、洪佩瑶*

数据采集丨陈伟阳* 

监制丨陈庆*、郝昊

统筹丨郝昊

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